ist low-carb Gewichtsverlust wirklich nur Wasserverlust?

Jede Gewichtsverlust oder Diät-Plan, einschließlich Low-Carb-Plänen wie der Induktionsphase der Atkins-Diät wird in Wasser während des ersten oder zwei Wochen führen.

Allerdings ist eine der wirklichen Schönheiten der im Anschluss an eine kohlenhydratarme Ernährung Plan, dass die meisten der Gewichtsverlust als erstreckt sich über die ersten Induktionsphase der Ernährung ist wirklich aus einem Tropfen Fett Pfund.

Wie kann das sein?

Nun, wenn Sie eine kontrollierte Kohlenhydrat Ernährungsplan wie Atkins oder South Beach Diät folgen, Ihren Körper bald wechselt aus der Verbrennung von Kohlenhydraten (die die Ernährung der Körper entzieht), um die Fettverbrennung für Energie. In anderen Worten, die Mehrheit der Gewichtsabnahme, die über die anfängliche Induktionsphase kommt wirklich Verlust von Fett, das im Körper gespeichert wurde.

Im Gegensatz zu dem, was viele Skeptiker und falsch Personen können zu berichten oder zu sagen, auch wenn Ihr Körper wirft Wasser während den ersten Tagen einer kontrollierten Kohlenhydrat-Diät-Plan, wie die South Beach Diät oder Atkins, den Wasserhaushalt des Körpers Gleichgewicht bald wieder normal und der Gewichtsverlust das folgt, ist der Abbau von Fett Pfund.

Dieser Verlust von Fett offenbart sich ein und alle in Form von Rückgängen in Zoll (Ihre Körpermaße) und Pfund - unabhängig davon, welcher Low-Carb-Diät, die Sie zu folgen.